Aktivierung Trainingplan

Um einen Trainingsplan in der GY-Fit App zu aktivieren, folgen Sie diesen einfachen Schritten.

1. Navigieren Sie zur "Training" Sektion

Öffnen Sie die GY-Fit App und klicken Sie unten in der Navigationsleiste auf den "Training" Tab. Dieser Tab ist durch roten Text und ein Symbol hervorgehoben.

2. Zugang zum Trainingsplan-Katalog

Sobald Sie sich in der "Training"-Sektion befinden, klicken Sie auf den Link "Alle anzeigen" am Ende der "Trainingsplan-Katalog" Sektion, um eine vollständige Liste der verfügbaren Trainingspläne anzuzeigen.

3. Einen passenden Trainingsplan auswählen

Durchsuchen Sie die Liste der Trainingspläne und wählen Sie den für Sie passenden aus. Tippen Sie beispielsweise auf "Ganzkörpertraining", wenn Sie Muskelaufbau mit einem dreimal wöchentlichen Plan anstreben.

4. Trainingsplan aktivieren

Nachdem Sie einen Trainingsplan ausgewählt haben, scrollen Sie nach unten und klicken Sie auf die orangefarbene Schaltfläche "Trainingsplan aktivieren".

5. Auf Trainingsdetails zugreifen

Klicken Sie auf den Dropdown-Pfeil neben "Tag 1", um die spezifischen Übungen für diesen Tag anzuzeigen. Dieser Schritt kann für alle Trainingstage wiederholt werden, um Details zu den jeweiligen Übungen zu erfahren.

6. Bestätigung der Aktivierung

Nach erfolgreicher Aktivierung erscheint ein Bestätigungsfenster. Klicken Sie auf den Button "Auf geht’s", um den Prozess abzuschließen.

7. Trainingsplan durchführen

Ihr ausgewählter Trainingsplan wurde nun aktiviert und ist startklar für Ihre Trainingseinheiten.

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